各種講習会日程
トレーニング指導は体育連盟職員（健康運動指導士・トレーニング指導士）が行います。下記の講習会をご希望の方また日程・内容などの詳細はお電話にてお問い合わせください。 TEL25-6478
令和４年度恵那市スポーツ指導者養成講習会
恵那市内でスポーツに関わっている方、ジュニアスポーツ指導に関わっている方、これから関わろうとしている方を対象とした講習会です。 開催要項はこちら 申込書はこちらトレーニング講習会
＊トレーニングジムを利用する為の講習会です。最初に必ず受講して下さい。
| 3月22日（水） | 10：00～ |
| 3月30日（木） | 19：00～ |
| 4月5日（水） | 10：00～ |
| 4月11日（木） | 19：00～ |
| 4月19日（水） | 10：00～ |
プチ講習会
＊毎週金曜日(10：00～10：30)に1回200円で受講できます。お気軽にご参加ください。
| 日程 | 内容 |
| 3月24日 | ノルディックウォーク |
| 3月31日 | ストレッチポール |
| 4月7日 | ノルディックウォーク |
| 4月14日 | エクササイズボール |
| 4月21日 | 筋トレ |
中学生トレーニング教室
＊毎週水曜日 19：00～20：30 (祝日除く)
筋力アップ・体感力アップでスポーツパフォーマンスを向上させたい中学生の皆さんを対象に、個人の目的に合ったトレーニングを指導します。事前予約制ですので、まずはお電話下さい。 料金：市内の方300円 市外の方500円まきがね健康運動教室
＊毎週木曜日 10：00～11：30 (祝日除く)
どなたでも、都合の良いときにだけ参加できる教室です。歩数計をお渡しし、日頃の生活習慣も含め、月に一度体力測定を行い、効果を確認しながらトレーニングを継続することができます。
料金：1回500円
トレーニング相談日
＊久しぶりに運動しようと思っている方、やってるけど効果が出な い方、スタッフが常駐していますので、お気軽に声をかけて下さい。
| 未定 |