トレーニング指導は体育連盟職員(健康運動指導士・トレーニング指導士)が行います。下記の講習会をご希望の方また日程・内容などの詳細はお電話にてお問い合わせください。 TEL25-6478
*トレーニングジムを利用する為の講習会です。最初に必ず受講して下さい。
3月22日(水) | 10:00~ |
3月30日(木) | 19:00~ |
4月5日(水) | 10:00~ |
4月11日(木) | 19:00~ |
4月19日(水) | 10:00~ |
*毎週金曜日(10:00~10:30)に1回200円で受講できます。お気軽にご参加ください。
日程 | 内容 |
3月24日 | ノルディックウォーク |
3月31日 | ストレッチポール |
4月7日 | ノルディックウォーク |
4月14日 | エクササイズボール |
4月21日 | 筋トレ |
*毎週水曜日 19:00~20:30 (祝日除く)
筋力アップ・体感力アップでスポーツパフォーマンスを向上させたい中学生の皆さんを対象に、個人の目的に合ったトレーニングを指導します。事前予約制ですので、まずはお電話下さい。 料金:市内の方300円 市外の方500円*毎週木曜日 10:00~11:30 (祝日除く)
*久しぶりに運動しようと思っている方、やってるけど効果が出な い方、スタッフが常駐していますので、お気軽に声をかけて下さい。
未定 |