トレーニング指導は体育連盟職員(健康運動指導士・トレーニング指導士)が行います。下記の講習会をご希望の方また日程・内容などの詳細はお電話にてお問い合わせください。 TEL25-6478
*トレーニングジムを利用する為の講習会です。最初に必ず受講して下さい。
9月14日(木) | 19:00~ |
9月20日(水) | 10:00~ |
9月28日(木) | 19:00~ |
10月4日(水) | 10:00~ |
10月12日(木) | 19:00~ |
*毎週金曜日(10:00~10:30)に1回200円で受講できます。お気軽にご参加ください。
日程 | 内容 |
9月15日 | エクササイズボール |
9月22日 | ストレッチポール |
9月29日 | 筋トレ |
10月6日 | エクササイズボール |
10月13日 | ノルディックウォーク |
*毎週水曜日 19:00~20:30 (祝日除く)
筋力アップ・体感力アップでスポーツパフォーマンスを向上させたい中学生の皆さんを対象に、個人の目的に合ったトレーニングを指導します。事前予約制ですので、まずはお電話下さい。 料金:市内の方300円 市外の方500円*毎週木曜日 10:00~11:30 (祝日除く)
*毎週火曜日 9:30~10:30 (祝日除く)